佛山送菜公司告訴你荔枝吃的一些基本內(nèi)容？
發(fā)布時(shí)間：2021-09-10，瀏覽量：1197
佛山送菜公司告訴你荔枝吃的一些基本內(nèi)容？荔枝(學(xué)名:LitchichinensisSonn.)，別名離枝，是無患子科荔枝的常綠樹木，與香蕉、菠蘿、龍眼一起被稱為南方四大水果。
營養(yǎng)成分。
荔枝營養(yǎng)豐富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素a、b、c等多種營養(yǎng)素，含有葉酸、精氨酸、色氨酸等多種營養(yǎng)素，對健康非常有益。荔枝可用于體虛、病后津液不足、胃痛、疝氣等癥，具有健脾生津、理氣止痛之功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荔枝能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，改善失眠、健忘、多夢等癥狀，促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩衰老。但是，食用荔枝過多或某些特殊體質(zhì)的人吃荔枝，都會發(fā)生意外。
吃法。
食用荔枝時(shí)，可先用鹽水、涼茶或綠豆湯，或?qū)⑿迈r荔枝去皮浸泡于淡鹽水中，放入冰柜內(nèi)冰后食用。這不但能預(yù)防虛火，而且有醒脾消滯之效。此外，用荔枝殼煎水，可以解除荔枝熱。成人一天不能超過300克荔枝，小孩一次不能超過5顆。不能空腹吃荔枝，餐后半小時(shí)后再吃。因?yàn)槌岳笾?dǎo)致低血糖的人，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充糖水，如果癥狀嚴(yán)重的話要及時(shí)送醫(yī)院治療。
禁食。
不能空腹吃東西；
2.荔枝不宜大量食用；
3.糖尿病患者慎食；
水泡的荔枝不建議食用。
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