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佛山蔬菜配送教你一些實(shí)用的蔬菜選擇技術(shù)！

發(fā)布時(shí)間：2021-03-29，瀏覽量：719

選擇蔬菜對(duì)很多朋友來(lái)說(shuō)，可能不像想象的那么簡(jiǎn)單，什么樣的新鮮，什么樣的好處實(shí)際上可能會(huì)打倒很多人。今天佛山蔬菜配送整理了資料，希望大家能夠幫助。

佛山蔬菜配送

【看顏色】
蔬菜種類(lèi)繁多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值各有所長(zhǎng)。
蔬菜和水果一般可以根據(jù)顏色分為兩類(lèi):深綠色葉子，如菠菜、莧菜等。這些蔬菜富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B2和各種礦物質(zhì)。淺色蔬菜，如白菜、生菜等。這些蔬菜富含維生素C，胡蘿卜素和礦物質(zhì)含量較低。
有些蔬菜顏色不正常，蔬菜葉子失去普通綠色成墨綠色，毛豆綠色異常等，收獲前可能?chē)姙⒒蚪菁装妨邹r(nóng)藥，不適合購(gòu)買(mǎi)。
看外觀
外形正常的蔬菜，一般是用普通的栽培、激素等化學(xué)物質(zhì)處理的，可以放心吃。異常蔬菜可以用激素處理，比如韭菜。當(dāng)它的葉子特別寬，比普通寬葉韭菜寬一倍時(shí)，它可以在栽培過(guò)程中使用激素。沒(méi)有使用過(guò)激素的韭菜葉很窄，吃的時(shí)候香味很濃。
【看新鮮度】
氮肥(如尿素、硫酸銨等)施用量過(guò)大，蔬菜硝酸鹽污染嚴(yán)重。經(jīng)市場(chǎng)蔬菜抽查發(fā)現(xiàn)，硝酸鹽含量由強(qiáng)到弱排列一般為：根菜、薯芋、綠葉菜、白菜、蔥蒜、豆類(lèi)、瓜類(lèi)、茄果、食用菌。其規(guī)律是蔬菜根、莖、葉的污染水平遠(yuǎn)高于花、果、種子。這條規(guī)則可以指導(dǎo)我們正確消費(fèi)蔬菜，盡量多吃瓜、果、豆、食用菌，如黃瓜、西紅柿、毛豆、蘑菇等。
很多消費(fèi)者認(rèn)為蔬菜葉蟲(chóng)洞較多，標(biāo)明沒(méi)有打藥，吃這道菜很安全。事實(shí)上，這是靠不住的。蔬菜是否容易受到害蟲(chóng)取決于蔬菜成分和氣息的特異性。有的蔬菜特別為害蟲(chóng)所喜愛(ài)，知名的有青菜、大白菜、卷心菜、花菜等。必須經(jīng)常噴藥防治，必然成為污染嚴(yán)重的多藥蔬菜。各種蔬菜施用的化肥量也不同。
【裂心蘿卜】
最好不要吃有裂心的蘿卜或瓜。它們可能遭受?chē)?yán)重的害蟲(chóng)，也可能是由人為異常種植過(guò)程造成的。
太淺的綠葉菜
溫室里的蔬菜比直接光線下生長(zhǎng)的蔬菜更有吸引力。葉色淺，但營(yíng)養(yǎng)肯定無(wú)法與自然生長(zhǎng)的季節(jié)性蔬菜相比。所以買(mǎi)綠葉菜要選深色的。
會(huì)長(zhǎng)黃瓜
買(mǎi)來(lái)的黃瓜放了一夜，第二天又長(zhǎng)大了。這一定使用過(guò)激素膨大劑。
有異味
有別于香菜、茴香等本身就有氣息的蔬菜，農(nóng)藥殘留量大，或者使用劣質(zhì)農(nóng)藥的蔬菜會(huì)有很刺鼻的氣味，買(mǎi)之前可以先拿起來(lái)聞聞。
[太硬的番茄]
越硬的番茄植物激素越多，盡量不要買(mǎi)，或者買(mǎi)回來(lái)不要馬上吃。持續(xù)成熟期兩三天，等它自然變軟。此時(shí)不利于健康的催紅素也已被釋放。此外，外紅果綠的番茄可能與催熟劑有關(guān)。

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