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工廠食堂承包中蔬菜配送公司的營(yíng)養(yǎng)搭配:夏季降火蔬菜湯粥。

發(fā)布時(shí)間：2020-10-24，瀏覽量：949

蔬菜配送公司在工廠食堂承包的營(yíng)養(yǎng)組合:共享夏季降火，蔬菜湯粥幫助夏季是非常容易著火的季節(jié)，一個(gè)原因是夏季炎熱，人們總是在空調(diào)房呆一整天，運(yùn)動(dòng)不足，二個(gè)原因是夏季飲食雜亂，容易著火。但是，夏天也有很多食物可以幫助降火。以下蔬菜配送公司，食材配送公司詳細(xì)介紹！
1.降火的蔬菜
降火需要吃涼蔬菜，特別是炎熱的夏天，炎熱不能忍受食欲下降，需要吃清熱降火、涼爽的食物。這類食品常見的有茄子，山藥，胡蘿卜，苦瓜，瓜類，黃瓜，番茄，芹菜，萵苣，蘆筍，甘薯等。夏天也是腸胃疾病的高發(fā)季節(jié)，可以多吃一些大蔥和蒜有助于殺菌防病。
2.降火的湯粥
將一些清熱降火的食物煮成湯粥也可以幫助降火。普通食物有綠豆粥，蓮藕粥，鴨湯，酸梅湯，蓮藕茶，菊花茶，金銀花茶等。這是一種常見的減火粥和茶，綠豆湯，豆腐湯，銀耳湯和酸梅湯可以加熱火。這是一些適合夏季消暑的湯品。工廠食堂承包，食堂承包公司
①苦瓜排骨湯
將排骨和切片洗凈，煮沸水和煮沸湯，將苦瓜洗凈后的漿和切片，將兩種材料和洋蔥、姜、鹽、紹興酒等香料放入鍋中，加入適量水煮至湯中飲用。工廠食堂承包，食堂承包公司
②絲瓜豬雜湯
用稀鹽水沖洗半小時(shí)，用豬肝洗凈，用瘦肉切片，用甜瓜切片，用瘦肉切片，豬腰切片，用豬肝用醬油、生食和油等一段時(shí)間后，加入水煮至湯中。工廠食堂承包，食堂承包公司。
③綠豆南瓜湯
將綠豆用水沖洗，然后加入一些鹽腌制，然后洗凈，放在一邊，然后把南瓜剝皮切成碎片。
④冬瓜海帶湯
冬瓜去肉洗切塊，切骨頭，加入泡沫切片，和薏苡、棗等一起放入鍋里煮湯吃。
3.降火的藥材
在中醫(yī)學(xué)中，各種藥材分為不同的性味道，可以減少火的藥材大多為冷或冷，如金銀花、菊花、薄荷、荷葉、干草、桑葉、蒲公英、連翹、桂子、人參、蘆葦?shù)?。中醫(yī)把人體內(nèi)熱分為心火、肺火、胃火、肝火、腎火等。不同類型的上火也需要不同的藥物治療，如蓮花心火、菊花肝火、悉尼肺火、綠豆胃火、豬腰腎火等。不同的火有不同的表現(xiàn)癥狀，所以在選擇藥物時(shí)要區(qū)分。
4.降火的水果
有許多種類的水果，熱水果還有涼水果，熱水果容易讓人著火，如龍眼、荔枝、芒果和涼水果可以幫助人們減少火災(zāi)，普通水果、雪梨、西瓜、龍果、草莓、竹子、山楂、葡萄、甜瓜、無(wú)花果、柿子、橄欖、葡萄柚、蘋果等。工廠食堂承包，食堂承包公司。

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